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早籼米的功效与作用
补充说明：早籼米的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早籼米具有提供能量、维持机体正常功能、促进消化吸收、改善营养状况、辅助治疗某些疾病等功效和作用。
1.提供能量
早籼米含有丰富的碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖以供能。
2.维持机体正常功能
早籼米中的蛋白质和氨基酸有助于身体细胞结构的形成和维护，对维持机体正常功能有积极作用。
3.促进消化吸收
早籼米富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善消化系统的运作效率。
4.改善营养状况
适量食用早籼米可以补充多种维生素和矿物质，长期摄入有利于预防或纠正微量营养素缺乏。
5.辅助治疗某些疾病
早籼米中的一些成分如维生素B族可能具有抗氧化、抗炎等作用，在特定条件下可能对某些疾病起到一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然早籼米是一种常见的粮食作物，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对于糖尿病患者而言，其血糖控制不佳时，应避免过多摄入，以防加重病情。
2024-04-11 18:25
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