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快来月经前能不能运动
补充说明：快来月经前能不能运动
a******W 2022-03-31 18:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
快来月经前可以适当运动。
快来月经时，女性体内的雌孕激素水平会发生变化，可能会导致盆腔充血、乳房胀痛等症状，如果此时剧烈运动，容易加重上述症状。而适当的运动一般不会影响内分泌系统，也不会加重不适症状，因此可以适当运动。建议选择温和的运动方式，如慢跑、游泳等，以免对机体造成不良影响。
快来月经前还可以根据自己的身体状况适量进行瑜伽、散步等活动。
针对经期前后的情况差异，在快来月经前，应避免度或易导致腹部压力增大的运动，以减少腹痛风险；而在月经期间，则不建议进行游泳等可能导致感染的水上活动。
2024-02-18 05:41
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症状起因：任何使盆腔静脉流出、盆腔不畅或受阻的因素均可致成盆腔静脉瘀血。和男子相比，妇女盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有很大的不同，是易于形成盆腔充血的基础。[
就诊科室：妇科
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