首页> 中医科> 中医内科> 畏寒> 畏寒肢冷怎样改善

精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

畏寒肢冷可以通过调整饮食、加强运动、注意保暖、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

畏寒肢冷可能是由于长期进食生冷寒凉的食物,或者长期处于寒冷的环境中,导致身体阳气不足,从而出现上述症状。建议患者可以适当调整饮食,适当进食温补的食物,如羊肉、桂圆等进行调理。同时,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,也有助于改善畏寒肢冷的情况。

2、加强运动

患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,可以促进体内血液循环,也可以达到改善上述症状的目的。

3、注意保暖

畏寒肢冷也可能是由于身体受到寒气侵袭,导致血液循环不畅引起的。建议患者可以适当增添衣物,做好保暖措施,也可以通过泡脚、泡手等方式进行改善。

4、药物治疗

如果患者是由于肾阳虚导致的畏寒肢冷,可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。如果患者是由于气血不足导致的上述情况,可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。

5、物理治疗

患者也可以在专业医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗,可以促进体内的血液循环,也可以达到改善上述症状的目的。

患者在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,不要过多吃辛辣、刺激、油腻的食物,不要抽烟、喝酒,可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳,养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-01 05:40

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