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白苦瓜的功效与作用点
补充说明:白苦瓜的功效与作用点
a******W 2022-03-31 18:22
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白苦瓜具有清热解毒、健脾开胃、滋阴润燥、祛风利湿、明目降火等功效和作用。
1.清热解毒
白苦瓜具有一定的清热解毒作用,能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.健脾开胃
适量食用白苦瓜能够促进食欲,改善消化不良的症状,并且有助于食物的吸收和利用。
3.滋阴润燥
适当摄入白苦瓜可起到滋养津液、湿润干燥的效果,对于肺燥所致的咳嗽痰少、声音嘶哑等有一定的辅助治疗效果。
4.祛风利湿
从中医角度出发,白苦瓜味甘性寒,归心经、肝经,有利水消肿、祛风止痒的功效,因此对风湿痹痛、水肿脚气等情况有缓解作用。
5.明目降火
苦瓜中的苦瓜素能刺激唾液及胃液分泌,增强食欲,还具有降低血糖、血脂的作用,从而达到明目的效果。
苦瓜属于凉性食物,脾胃虚寒者应减少或避免食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,苦瓜不宜与牛奶同食,因为苦瓜中含有维生素C分解酶,会破坏牛奶中的蛋白质,降低营养价值。
2024-02-07 19:05
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