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炸杏仁的功效与作用点

发病时间:不清楚

炸杏仁的功效与作用点

补充说明:炸杏仁的功效与作用点

a******W 2022-03-31 18:20

杏仁 消化 食欲 皮肤 胆固醇 肠道 便秘 维生素E 衰老 低密度脂蛋白胆固醇 体重增加 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

炸杏仁具有促进消化、增强食欲、改善皮肤健康、抗氧化、降低胆固醇等功效和作用。
1.促进消化
杏仁富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有助于预防便秘。
2.增强食欲
杏仁中含有的天然香气能够刺激食欲,增进食欲。
3.改善皮肤健康
杏仁中的维生素E具有抗炎作用,能帮助减少皮肤炎症,从而起到改善皮肤健康的作用。
4.抗氧化
杏仁含有丰富的多酚类化合物,这些物质具有较强的抗氧化能力,可以清除体内的自由基,延缓衰老过程。
5.降低胆固醇
杏仁中含有不饱和脂肪酸,可以替代体内低密度脂蛋白胆固醇,从而降低血液中的胆固醇水平。
虽然炸杏仁有一定的营养价值和保健功效,但因其热量较高,建议适量食用以避免体重增加。对于有特定疾病或过敏史的人群,如糖尿病患者或对坚果过敏者,则应谨慎食用或咨询医生意见。

2024-02-17 21:40

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