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柠檬酸钙和碳酸钙哪个好？
补充说明：柠檬酸钙和碳酸钙哪个好？
a******W 2022-03-29 17:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬酸钙和碳酸钙都比较好，没有可比性，患者可以在医生的指导下选择适合自己的补钙方式。
柠檬酸钙是一种有机钙，是由柠檬酸和钙元素组成的，属于一种无机钙，有机钙吸收率比较高，有利于人体的吸收和利用，可以促进骨骼的形成，还可以维持神经、肌肉的正常兴奋性。碳酸钙是一种有机钙，也是一种无机钙，有机钙吸收率较低，但也可以起到补钙的作用，有利于骨骼的形成，还可以维持神经、肌肉的正常兴奋性。综上所述，这两种钙剂都可以起到补钙的作用，并没有可比性，患者可以在医生的指导下选择适合自己的补钙方式。
另外，患者在日常生活中要注意，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、豆腐等，有利于补充身体所需要的钙元素。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-03-30 05:04
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