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为什么喝可乐和奶茶都失眠
补充说明：为什么喝可乐和奶茶都失眠
a******W 2022-03-29 17:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
喝可乐和奶茶都失眠可能是咖啡因摄入过多、茶碱摄入过多、糖分摄入过多、焦虑症、神经衰弱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.咖啡因摄入过多
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并刺激大脑。大量摄入会导致睡眠障碍、心悸等不适。通常情况下，咖啡因会在体内停留4-6小时，因此建议睡前至少6小时内不要饮用含咖啡因饮料。
2.茶碱摄入过多
茶碱具有中枢神经系统兴奋作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，提高脑力劳动能力，消除疲劳，改善思维和记忆，促进血液循环，扩张冠状动脉，增加其血流量，缓解心绞痛。患者可在医生指导下使用氨茶碱片进行治疗，但需注意个体差异，调整用药剂量。
3.糖分摄入过多
过量摄入糖分会增加胰岛素分泌，导致血糖波动，进而影响褪黑激素的合成和释放，而褪黑激素是调节睡眠的重要激素之一。针对这种情况可以遵医嘱服用格列齐特缓释片、格列吡嗪控释片等药物控制病情，从而减轻失眠的症状。
4.焦虑症
焦虑症患者对日常琐事存在过度担忧，晚上容易出现入睡困难的情况。抗焦虑药如舍曲林片、氟西汀片等可用于焦虑症的治疗，需要严格遵循医师指导使用。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的大脑皮质功能紊乱，此时会出现情绪烦躁、易怒等症状，导致入睡困难。营养补充剂如维生素B复合制剂可能有助于改善神经衰弱患者的症状，但应在专业医疗人员监督下使用。
此外，对于失眠症状，建议减少可乐和奶茶的摄入频率，保持规律作息，必要时可通过心理咨询师的心理疏导来缓解压力。
2024-01-21 03:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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各种焦虑症。
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