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如何缓解肌张力高？
补充说明：如何缓解肌张力高？
a******W 2022-03-29 17:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌张力高可以通过物理疗法、功能性锻炼、肌肉放松训练、针灸治疗等方法来缓解。
1.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等手段直接作用于肌肉组织，改善血液循环，减少肌肉紧张。适用于轻度至中度肌张力增高患者。在使用时需注意选择合适的设备参数，并监测皮肤反应。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列特定动作以增强肌肉力量和协调性，目标是提高日常活动能力。此方法适合各阶段肌张力高的个体，重点在于渐进增加难度以防过度疲劳。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练旨在教导患者识别并控制紧张的肌肉，通常包括深呼吸练习和渐进性松弛技巧。这种方法对任何程度肌张力升高都有益，可作为独立或联合其他干预措施使用。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节神经系统功能，缓解肌肉紧张状态。对于存在局部气血不畅所致的肌张力高具有一定的效果，但须由专业中医师执行。
需要注意的是，在应用上述治疗方法时，应确保由经验丰富的医疗人员监督下进行，以防止不当操作导致的风险。同时，建议定期评估患者的反应及不适感，以便及时调整方案。
2024-01-14 04:34
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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盐酸替扎尼定片为中枢性骨骼肌松弛药，用于降低因脑和脊髓外伤、脑出血、脑炎以及多发性硬化病等所致的骨骼肌张力增高、肌痉挛和肌强直。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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