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山楂柠檬荷叶茶的功效？
补充说明：山楂柠檬荷叶茶的功效？
a******W 2022-03-29 17:51
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山楂柠檬荷叶茶具有健脾消食、生津解渴、降脂降压、活血化瘀的功效和作用。
1.健脾消食
山楂具有促进消化液分泌及胃肠道蠕动的作用，可增强食欲。
2.生津解渴
柠檬中的维生素C有助于提高身体对水的吸收能力，荷叶提取物则能增加尿量排出。
3.降脂降压
山楂中的黄酮类化合物能够降低血脂水平，柠檬皮中的橙皮苷也有助于血压控制。
4.活血化瘀
山楂中的有机酸可以促进血液循环，而荷叶中的生物碱则有轻微扩张血管的效果。
注意适量饮用山楂柠檬荷叶茶，避免过量导致胃肠负担加重。对于存在高血压等疾病的人群而言，不宜长期大量摄入柠檬，以免影响病情稳定。
2024-04-17 10:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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