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长期吃黑芝麻皮肤会变黑吗？
补充说明：长期吃黑芝麻皮肤会变黑吗？
a******W 2022-03-29 17:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期适量食用黑芝麻一般不会使皮肤变黑。
虽然从营养学角度来说，黑芝麻中含有的某些成分如酪氨酸等，确实与黑色素的生成有关，但是这些物质需要在体内经过一系列复杂的生化反应才能转化为黑色素。而且人体内存在多种调控黑色素生成的因素，如激素水平、紫外线照射等，因此单纯依靠食物来改变皮肤颜色的可能性较小。另外，对于大多数人而言，日常饮食中的黑芝麻摄入量不足以对肤色产生明显影响。
若个体对黑芝麻过敏，则可能导致皮肤出现红斑、瘙痒等症状，严重时甚至会出现水疱或糜烂面，进而导致色素沉着，但这种情况比较少见。
需要注意的是，虽然从营养学角度来看，黑芝麻具有一定的营养价值，但在食用过程中仍需控制好量，避免过量摄入造成消化不良等问题。同时，对于想要改善皮肤质量的人群而言，保持良好的生活习惯、均衡饮食并适当进行户外运动才是关键所在。
2024-03-31 10:28
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人类的皮肤颜色有六不同的，即红、黄、棕、蓝、黑和白色，如黄种人和白种人皮肤、红色的嘴唇。主要是因皮肤内黑素的量及分布情况不同所致黑素是种蛋白质衍生物，呈褐色或黑色，是由黑素细胞产生的。由于黑素的数量、小、类型及分布情况不同，从而决定了不同的肤色。
