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患有肠易激综合症，能吃哪些水果
补充说明：患有肠易激综合症，能吃哪些水果
a******W 2022-03-29 17:51
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠易激综合征的患者可以适量食用香蕉、苹果、梨、蓝莓和草莓等水果。需要提醒的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗肠易激综合症。
1.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于促进肠道运动，改善腹泻症状。但过多摄入可能导致腹胀加重，不利于病情恢复。
2.苹果
苹果富含可溶性纤维，能够增加粪便体积并改善便秘情况。此外，其天然存在的酸度也有助于调节胃液分泌，缓解不适感。
3.梨
梨含有丰富的水分和膳食纤维，对于存在腹泻症状的患者具有一定的缓解作用。但是不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。
4.蓝莓
蓝莓是一种低升糖指数的水果，不会对血糖水平产生过大的影响，适合肠易激综合征患者食用。而且其中还含有一定量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有利于减轻炎症反应。
5.草莓
草莓中含有鞣酸、有机酸等物质，适量食用可以刺激胃肠蠕动，促进消化吸收。但不宜过量食用，否则可能会导致胃酸分泌增多，引发反酸、烧心等症状。
饮食调整是肠易激综合征管理的重要组成部分。患者日常生活中应注意避免高脂肪、高纤维食物，如坚果、种子类食品以及某些粗粮，以减少肠道刺激。
2024-01-22 08:31
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
