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锌的功效与作用?

发病时间:不清楚

锌的功效与作用?

补充说明:锌的功效与作用?

a******W 2022-03-29 17:50

口腔 卵泡发育 缺锌

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

问题实体“锌”具有促进生长发育、增强免疫力、改善味觉和嗅觉、促进伤口愈合、维持生殖系统正常功能等功效和作用。
1.促进生长发育
锌是多种酶类的重要组成部分,参与蛋白质合成,能促进儿童生长发育。
2.增强免疫力
锌可以调节免疫细胞的功能,提高机体抗病能力,有助于抵御感染。
3.改善味觉和嗅觉
锌在舌黏膜上形成一层保护层,缺乏时可能导致口腔黏膜脆弱,进而影响味觉和嗅觉。
4.促进伤口愈合
锌能够刺激细胞分裂和组织再生,加速伤口愈合过程。
5.维持生殖系统正常功能
锌对男性精子生成和女性生殖器官健康至关重要,可促进性激素分泌及卵泡发育。
补充锌元素需注意适量摄入,避免过量导致副作用。对于缺锌或有特定需求的人群,建议咨询医生或营养师的意见后再进行补充。

2024-02-16 07:21

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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