发病时间：不清楚
蛙跳之后大腿已经酸痛4天了，酸痛没有任
补充说明：蛙跳之后大腿已经酸痛4天了，酸痛没有任
a******W 2022-03-29 17:38
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
蛙跳后大腿酸痛4天可以自行缓解。
蛙跳是一种较为剧烈的下肢运动，容易引起肌肉乳酸积聚，从而引发酸痛症状。一般来说，这种酸痛会在24-72小时内达到峰值，然后逐渐减轻，通常不需要特殊处理，一般3-5天可自行缓解。如果疼痛持续时间过长或者影响日常活动，建议咨询专业医疗人员以排除其他潜在的伤害。
如果在蛙跳后出现发热、头痛等症状，则可能是由于过度训练引起的疲劳性损伤导致的炎症反应。这些情况下，不适感可能需要更长时间才能恢复，甚至可能导致受伤风险增加。
为了避免因蛙跳引起的肌肉酸痛，建议在运动前后做好充分热身和拉伸，并合理控制运动强度与频率。同时，在运动过程中注意呼吸节奏和身体姿势，避免错误动作造成额外负担。
2024-04-07 23:43
举报相关问题
向医生提问
积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
