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剪刀步怎么用
补充说明：剪刀步怎么用
a******W 2022-03-28 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
剪刀步一般可以通过走路、平衡训练、单腿站立、蹲马步、使用辅具等方式进行锻炼。
1、走路
患者可以双手扶着椅背或者栏杆，慢慢地前进，同时双腿向前迈一步，停住后再向后迈一步，反复进行该锻炼，可以改善剪刀步态。
2、平衡训练
患者可以在医生的指导下进行平衡训练，如在行走时，双脚左右分开，步伐适中，并且要注意脚后跟不要离地，以免出现摔倒的情况。
3、单腿站立
患者可以将双手扶着椅背或者栏杆，然后身体慢慢向前倾，双腿之间的距离不要太大，双手放在自己的两侧，注意保持身体平衡，以免出现摔倒的情况。
4、蹲马步
蹲马步可以锻炼人体的平衡能力，还可以锻炼腿部的肌肉，有利于改善剪刀步态，建议在专业人士的指导下进行，以免造成不适。
5、使用辅具
患者可以在医生的指导下，使用矫正鞋、矫正支具等，可以帮助患者改善步态。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间久坐或站着，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-03-29 16:44
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