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红糖煮橘子水的功效与作用
补充说明:红糖煮橘子水的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:01
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红糖煮橘子水具有解表散热、祛痰止咳、活血化瘀、健脾消食等功效和作用。
1.解表散热
红糖性温,具有一定的发汗作用;橘子含有挥发油等物质,有一定的促进血液循环的效果。两者合用可增强机体抵抗力,缓解感冒症状。
2.祛痰止咳
红糖具有润肺止咳的作用,而橘子富含维生素C及膳食纤维,能够促进呼吸道分泌物排出,从而达到祛痰止咳的目的。
3.活血化瘀
红糖具有活血化瘀的功效,可以改善微循环,增加血液供应;橘子中含有丰富的维生素C和类黄酮,这些成分有助于降低血脂水平,预防动脉粥样硬化。因此,红糖煮橘子水对于改善血液循环、预防心血管疾病有益处。
4.健脾消食
红糖有补中益气、缓肝舒郁之效;橘子味甘酸,入脾经,能健脾胃,助消化。二者同食有利于促进食欲、消化食物,并且提高身体免疫力。
在食用红糖煮橘子水时需注意适量原则,避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。此外,对红糖或橘子过敏者应禁用该饮品,以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-01-26 01:52
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