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VB1，VB2，VC，一起吃有什么作用
补充说明：VB1，VB2，VC，一起吃有什么作用
a******W 2022-03-28 17:00
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VB1、VB2、VC、VE和VK1一起吃具有补充维生素、抗氧化、促进新陈代谢、维持皮肤健康和促进铁吸收等功效和作用。
1.VB1
VB1是人体必需的水溶性维生素之一，参与碳水化合物代谢，缺乏可能导致脚气病、神经炎等。
2.VB2
VB2在体内作为辅酶组成部分，参与脂肪、蛋白质及核酸代谢，促进生长发育，维持视力正常。
3.VC
VC是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，并具有轻微的抗坏血病作用。
4.VE
VE是一咱脂溶性抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤，预防衰老和某些慢性疾病。
5.VK1
VK1对血液凝固起重要作用，可防治因缺乏该物质引起的出血倾向。
同时摄入上述维生素时，应注意可能出现的相互影响或副作用。例如，过量摄入VC可能会影响VK1的吸收和利用，因此建议在医生指导下进行合理补充。
2024-02-07 23:51
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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