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姬松茸茶树菇的功效与作用及食用方法
补充说明：姬松茸茶树菇的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姬松茸茶树菇的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，食用方法一般包括清炒、煲汤等。
1、补充营养
姬松茸含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
姬松茸含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、其他功效与作用
姬松茸还具有提高身体免疫力的作用，可以辅助改善疲劳乏力、精神不振等不适症状。此外，姬松茸还具有辅助降血压、降血脂的作用。
姬松茸可以清炒，也可以煲汤，但需要注意清炒姬松茸时，避免放入过多食用油，以免造成食用者摄入过多油脂，引起高脂血症等情况。此外，姬松茸也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对姬松茸过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-03-29 09:46
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