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开水冲乌鸡蛋的功效
补充说明：开水冲乌鸡蛋的功效
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
开水冲乌鸡蛋具有补充营养、改善睡眠质量、增强免疫力、促进新陈代谢、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养
乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等物质，可以为身体提供能量。
2.改善睡眠质量
乌鸡蛋中的氨基酸有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
3.增强免疫力
乌鸡蛋中富含多种维生素和矿物质，能够支持免疫系统的正常运作，增强机体抵抗力。
4.促进新陈代谢
乌鸡蛋中的微量元素如锌、硒等具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，促进新陈代谢。
5.润肠通便
乌鸡蛋中的脂肪和胆固醇可增加肠道润滑性，促进排便。
需要注意的是，虽然乌鸡蛋有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。在食用时应适量摄入，避免过量导致血脂升高或其他健康问题。
2024-02-05 16:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
