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红糖桑葚的作用与功效
补充说明：红糖桑葚的作用与功效
a******W 2022-03-28 17:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖桑葚具有补血、活血、养颜、润肤、祛风的功效和作用。
1.补血
红糖含有铁元素，而桑葚富含维生素C和花青素，有助于促进铁的吸收和利用，从而达到补血的效果。
2.活血
红糖具有温经散寒的功效，能够调节血液循环，而桑葚中的某些成分也具有一定的活血作用，两者合用可增强活血效果。
3.养颜
红糖和桑葚都含有抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老，从而起到养颜美容的作用。
4.润肤
红糖具有保湿滋润的作用，桑葚则含有多种氨基酸和维生素，这些成分能够滋养皮肤，使肌肤柔嫩光滑。
5.祛风
红糖有解表发汗的功效，能驱除体内风邪；桑葚则有滋阴清热的作用，可用于缓解因风邪引起的不适症状。
在食用红糖桑葚时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于患有高血糖、糖尿病等疾病的人群，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-02-26 02:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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