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宝宝练抬头的好处
补充说明：宝宝练抬头的好处
a******W 2022-03-28 17:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝练习抬头的好处主要体现在锻炼肌肉、促进骨骼生长、锻炼视力、促进大脑发育、锻炼心肺功能等。
1、锻炼肌肉
宝宝在出生后，颈部的肌肉会比较强壮，在宝宝练习抬头时，能够使颈部的肌肉得到锻炼，从而增强颈部肌肉的力量，而且也能够增加颈椎的稳定性，有利于颈椎的发育。
2、促进骨骼生长
在宝宝练习抬头时，能够促进骨骼的生长，因为在宝宝的生长发育期间，骨骼会逐渐增长，此时适当地练习抬头，能够促进骨骼的生长，同时也能够增加宝宝的身高。
3、锻炼视力
在宝宝练习抬头时，能够促进视力的发育，因为在宝宝的视力发育期间，需要更多的氧气，而适当地练习抬头，能够使视力得到锻炼，从而增强视力。
4、促进大脑发育
宝宝在练习抬头时，能够促进大脑的发育，因为在宝宝的生长发育期间，大脑需要更多的氧气，而适当地练习抬头，能够使大脑得到充分地锻炼，从而促进大脑的发育。
5、锻炼心肺功能
宝宝在练习抬头时，能够使心脏和肺部得到充分地锻炼，因为在抬头时，心脏和肺部会得到充分地扩张，此时心脏和肺部的功能也会得到增强，有助于提高宝宝的心肺功能。
在宝宝练习抬头时，要注意时间不要过长，以免导致颈部的肌肉过于劳累，从而出现颈部疼痛、酸胀等不适的症状。在日常生活中，还要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 06:41
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