首页> 营养科> 紫菜> 紫菜吃多了有什么危害?

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

紫菜吃多了可能导致营养不均衡、碘摄入过量、消化不良、腹胀,进而引起甲状腺功能亢进。
1.营养不均衡
紫菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分,若长期食用过多会导致其他营养物质摄入不足。可能导致身体缺乏维生素和矿物质,引起贫血或其他健康问题。
2.碘摄入过量
紫菜是富含碘的食物,大量摄入可能导致短时间内碘元素积累过多。可能会引发甲状腺肿大或甲状腺功能亢进等问题。严重时可导致心律失常、体重下降等症状。
3.消化不良
紫菜中膳食纤维含量较高,如果一次性吃得太多,可能会加重胃肠道负担,出现消化不良的情况。表现为腹部不适、腹泻、恶心呕吐等症状,长期可能增加患慢性胃肠疾病的风险。
4.腹胀
紫菜含有较多的膳食纤维,如果一次食用过多,会促进肠胃蠕动,进而产生气体,引起腹胀的现象发生。患者会出现腹部疼痛、腹泻、食欲减退等症状,还会影响正常的睡眠质量。
5.甲状腺功能亢进
紫菜中的碘元素可以刺激甲状腺激素的合成和分泌,若长期过量摄入,会引起甲状腺功能亢进。典型症状包括心动过速、体重减轻、多汗、焦虑不安等,严重者可能出现甲亢性心脏病。
建议适量食用紫菜,避免长期过量摄入以减少潜在风险。如有任何不适,应及时就医进行评估和治疗。

2024-03-14 13:45

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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