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面皮的热量高吗?减肥能吃吗
补充说明：面皮的热量高吗?减肥能吃吗
a******W 2022-03-28 17:07
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
面皮的热量比较高，减肥期间可以适量食用。
面皮主要是由小麦粉制成，而小麦粉属于一种粗粮食品，其中含有的膳食纤维比较丰富，在摄入体内之后能够促进胃肠道蠕动，有助于消化系统正常工作，进而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致肥胖的情况发生，所以要控制好用量。
若自身存在糖尿病、高血压等疾病，则需注意避免过多摄入面皮，以免血糖波动或血压升高。
在选择食材时，要考虑其营养成分与卡路里含量，以满足健康饮食需求。同时还要结合个人体质和活动量来制定合理的饮食计划。
2024-02-13 01:10
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