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女人吃海蜇的好处
补充说明：女人吃海蜇的好处
a******W 2022-03-28 17:08
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人吃海蜇的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助减肥、辅助预防甲状腺功能亢进症等。
1、补充营养
海蜇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、碘、钙、磷、铁等营养成分，女人适当吃海蜇能够补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。
2、润肠通便
海蜇中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的功效，如果女人存在便秘的情况，可以适当吃海蜇进行改善。
3、辅助减肥
海蜇的热量比较低，而且脂肪含量也比较低，女人适当吃海蜇能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也能够达到辅助减肥的目的。
4、辅助预防甲状腺功能亢进症
海蜇中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适当吃海蜇能够补充体内所需要的碘元素，在一定程度上能够辅助预防甲状腺功能亢进症。
5、其他好处
海蜇还具有清热化痰、润肺止咳、利尿消肿等功效，适当食用后可以改善咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、水肿等不适症状。
需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用海蜇，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，女人在食用海蜇时要注意适量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-03-29 04:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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