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老年人肩袖损伤怎么办肩袖损伤怎样锻炼
补充说明：老年人肩袖损伤怎么办肩袖损伤怎样锻炼
a******W 2022-03-28 17:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人肩袖损伤可以考虑物理疗法、功能性训练、肌肉强化训练、关节保护措施等治疗方法。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环和缓解疼痛。适用于急性期肩袖损伤患者。在使用时应注意温度控制以防灼伤皮肤。
2.功能性训练
功能性训练旨在通过特定动作来增强肩部肌肉力量和稳定性。此方法适合慢性期及恢复期患者，在专业人员指导下进行。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对肩部肌群的力量练习，如哑铃飞鸟和肩上推举。此方法针对所有阶段的肩袖损伤均有帮助，重点是逐渐增加负荷以适应身体状况。
4.关节保护措施
关节保护措施包括减少活动量、使用弹性绷带支撑受伤区域等，以降低进一步损伤风险。对于术后康复或存在严重并发症者至关重要，可防止二次伤害发生。
在治疗肩袖损伤的过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整康复计划。必要时，应在专业医师监督下进行康复训练，以确保安全有效。
2024-01-29 06:31
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
