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肌营养不良怎么锻炼肌肉
补充说明：肌营养不良怎么锻炼肌肉
a******W 2022-03-28 17:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌营养不良可采取肌力训练、平衡训练、柔韧性训练、功能性训练等方法来锻炼肌肉。
1.肌力训练
肌力训练通过针对性地增强肌肉力量来改善肌无力症状，包括使用哑铃、弹力带等器材进行一系列有针对性的动作。此方法适用于肌营养不良患者中肌力较弱的人群。
2.平衡训练
平衡训练旨在提高身体稳定性和协调性，通常采用单腿站立、坐位转移等练习形式。对于肌营养不良患者而言，平衡训练有助于减少跌倒风险，并提高日常活动能力。
3.柔韧性训练
柔韧性训练涉及各种伸展运动以增加关节活动范围和减少肌肉僵硬。这类活动适合所有肌营养不良患者，可作为热身或放松活动。
4.功能性训练
功能性训练侧重于模拟日常生活中的动作，如步行、抓握等，以提高实用性。此类训练对肌营养不良患者有益，可促进独立生活能力。
在实施任何锻炼计划前，应确保咨询专业医疗人员的意见，以制定安全有效的个性化方案。定期评估和调整锻炼计划是必要的，以适应病情变化及逐步达到预期目标。
2024-02-28 09:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
