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松子花的功效与作用及食用方法
补充说明：松子花的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
松子花一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，同时也可以捣碎后外敷使用。
1、补充营养
松子花中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、润肠通便
松子花中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助保护眼睛
松子花中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
4、提高免疫力
松子花中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
5、辅助预防心脑血管疾病
松子花中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上也可以预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，食用时要注意适量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对松子过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-28 22:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
