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黑芝麻核桃的功效与作用害处
补充说明:黑芝麻核桃的功效与作用害处
a******W 2022-03-28 17:16
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精选回答(1)
黑芝麻核桃具有补益肝肾、润燥滑肠、乌发养颜、增强记忆力、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补益肝肾
黑芝麻和核桃都具有滋阴补血、润燥通便的作用,能够辅助改善因精血不足引起的头晕眼花、须发早白等症状。
2.润燥滑肠
两者合用可有效缓解便秘、大便干结等问题,并且有助于促进消化吸收。
3.乌发养颜
常食黑芝麻核桃仁有乌发养颜之效,适合经常熬夜、压力大的人群食用。
4.增强记忆力
研究发现,黑芝麻中的不饱和脂肪酸对大脑有益,能提高脑细胞活性,增强记忆力。
5.预防心血管疾病
两者富含多种抗氧化物质及不饱和脂肪酸,有助于降低血脂水平,预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
建议适量摄入黑芝麻核桃以获取其营养成分,但不宜过量,以免导致肥胖或血糖波动。对于存在特定健康状况的人群,如高血压患者,应在医生指导下适量食用。
2024-04-17 02:21
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚,气血不足所致,中医药治疗是最好的选择,疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸。肾阳虚:表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
症状起因:中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。 ①肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 ②肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 ③肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。 ④肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
可能疾病: 男性不育
常见检查:
就诊科室:中医