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黑芝麻鸡蛋汤的功效？
补充说明：黑芝麻鸡蛋汤的功效？
a******W 2022-03-28 17:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻鸡蛋汤具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、乌发养颜等功效和作用。
1.补充营养素
黑芝麻富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.润燥滑肠
黑芝麻具有一定的润燥滑肠作用，对于缓解便秘有帮助。
3.滋补肝肾
黑芝麻入肝经和肾经，能够起到一定的滋补肝肾效果，适用于肝肾阴虚所致的症状。
4.乌发养颜
黑芝麻中的黑色素有助于促进头发生长，改善头发颜色，同时其抗氧化物质对皮肤有益。
建议适量食用黑芝麻鸡蛋汤，避免过量摄入导致脂肪积累。由于黑芝麻含有的油脂较多，因此不建议长期大量食用，尤其是患有高脂血症的人群。
2024-04-02 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
