首页> 药品> 微量元素> 镁是微量元素吗?

医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

镁是微量元素。
镁是一种必需的矿物质,在体内发挥多种生物功能,包括维持正常的心肌收缩力、骨骼强度和神经系统功能。尽管如此,摄入过多可能会导致镁中毒,因此需要确保每日摄入量符合推荐标准。
虽然镁在体内的含量相对较少,但其作用却非常广泛,可以参与蛋白质合成、维持肌肉神经系统的正常功能等。
对于镁元素的需求,可以通过食物摄取来满足,如绿叶蔬菜、坚果等。若存在缺乏或过量等问题,建议咨询营养师或医生以获取适当的膳食建议。

2024-02-15 11:03

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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