发病时间：不清楚
运动后虚脱怎么办？
补充说明：运动后虚脱怎么办？
a******W 2022-03-27 21:36
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动后虚脱可以通过营养支持、平衡饮食、充足休息、体位调整、心肺复苏术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持
通过口服或静脉途径给予患者高能量密度的食物，如蛋白质粉、电解质饮料等，以满足其代谢需求。补充营养有助于恢复体力，促进身体修复受损组织，从而缓解运动后的虚弱状态。
2.平衡饮食
强调摄入均衡多样的食物，包括碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，避免过度节食或挑食。全面营养支持机体恢复，预防因营养不均衡导致的二次损伤，对虚脱有积极影响。
3.充足休息
建议患者在运动后充分休息，保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体机能的恢复和修复，减少运动后出现虚脱的风险。
4.体位调整
对于发生虚脱的患者，应立即停止活动并采取平卧位，头部抬高约30度，以改善脑部血液循环。改变体位有助于增加回心血量，减轻心脏负荷，防止进一步恶化病情。
5.心肺复苏术
若虚脱伴随心跳骤停，则需立即进行心肺复苏术，包括胸外按压和人工呼吸。心肺复苏术能够维持患者基本生命支持，防止器官功能衰竭，是针对严重虚脱状况的有效急救手段。
在运动后感到虚脱时，应立即停止活动，静坐或平躺休息，同时注意保持温暖，以防体温过低。若虚脱症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医评估是否需要补液或其他医疗干预。
2024-04-06 21:06
举报相关问题
向医生提问
虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加快，血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息，大部分人能够逐渐自行恢复。如果处理不当，被人扶着挣扎行走等，会加重病情，甚至出现生命危险。因为，这时主要是脑供血不足，如能迅速解决这个问题，大脑的功能很快就会恢复，也就能很快调节和平息全身的功能紊乱。
症状起因：由于循环障碍而体液的大量丧失或心脏病和发生在像霍乱、伤寒、肺炎等疾病的晚期时引起的极端疲惫和身体衰弱的状态;生命功能的极度衰竭或减退。
可能疾病： 小儿急性喉气管支气管炎 肾下垂 肾性氨基酸尿 脱阳
常见检查：
就诊科室：中医
相关医院
