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孕妇能吃糙米吗
补充说明：孕妇能吃糙米吗
a******W 2022-03-27 21:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用糙米。
糙米含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质，能够为机体提供必要的营养成分，并且其含有的膳食纤维还具有一定的促排便作用，有利于减轻孕期便秘的症状。
如果孕妇存在消化系统疾病或胃肠道功能较差，则应减少摄入量或者避免食用糙米，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于孕妇而言，在日常生活中，应注意饮食均衡，适当增加富含维生素和矿物质的食物的摄入，如新鲜蔬菜和水果，以满足自身及胎儿的需要。
2024-01-27 08:55
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