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脸上有青春痘能不能吃菠萝蜜
补充说明：脸上有青春痘能不能吃菠萝蜜
a******W 2022-03-26 23:21
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
脸上有青春痘时可以适量吃菠萝蜜，但不宜过多。
菠萝蜜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，并且有利于促进皮肤新陈代谢，辅助改善肤质。但是需要注意的是，如果大量食用可能会引起上火症状，如口腔溃疡、便秘等，从而加重青春痘的症状。因此，需要控制好摄入量。
菠萝蜜属于热带水果，含糖量较高，若患者血糖偏高则不建议食用，以免导致血糖波动，不利于病情的控制。
对于面部存在青春痘的人群，在日常生活中应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等；还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，注意劳逸结合，有助于减轻症状。
2024-03-07 05:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
