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脸上有青春痘能不能吃菠萝蜜
补充说明:脸上有青春痘能不能吃菠萝蜜
a******W 2022-03-26 23:21
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精选回答(1)
脸上有青春痘时可以适量吃菠萝蜜,但不宜过多。
菠萝蜜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素等营养成分,适当食用能够为机体补充所需的营养物质,并且有利于促进皮肤新陈代谢,辅助改善肤质。但是需要注意的是,如果大量食用可能会引起上火症状,如口腔溃疡、便秘等,从而加重青春痘的症状。因此,需要控制好摄入量。
菠萝蜜属于热带水果,含糖量较高,若患者血糖偏高则不建议食用,以免导致血糖波动,不利于病情的控制。
对于面部存在青春痘的人群,在日常生活中应避免进食辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等;还要保持充足的睡眠时间,避免熬夜,注意劳逸结合,有助于减轻症状。
2024-03-07 05:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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