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孕妇能天天喝芝麻豆浆吗
补充说明:孕妇能天天喝芝麻豆浆吗
a******W 2022-03-26 23:21
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孕妇可以适量喝芝麻豆浆,但不宜长期、大量地喝。
芝麻豆浆含有一定的营养物质,如维生素E、铁等微量元素以及膳食纤维,适当食用可为身体补充所需营养素,并促进排便。但因其属于食物,并不能代替药物发挥治疗作用,因此并不能达到降血压的效果。
如果孕期存在妊娠期糖尿病,则需要控制摄入量,以免引起血糖波动。
对于孕妇来说,饮食调整是至关重要的一个环节,建议均衡膳食,避免单一食品过量摄入,以保证胎儿健康发育。
2024-02-23 21:20
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
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