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姜炒米泡水喝减肥吗
补充说明：姜炒米泡水喝减肥吗
a******W 2022-03-26 23:16
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姜炒米泡水喝对于减肥可能有一定帮助，但不宜过量饮用。
该饮品中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，从而有助于减少食物在体内的停留时间，进而减少脂肪的吸收和积累。此外，其还有一定提高代谢的作用，也有助于燃烧体内脂肪。
如果存在糖尿病、高血压等疾病，则不建议长期大量食用高糖分的食物，以免导致血糖波动或血压升高。
饮食调整是减肥过程中重要的一环，但应注意适量摄入，避免过度依赖单一食物达到预期效果。同时，应结合适当的运动以增加能量消耗，实现健康有效的减肥目标。
2024-01-29 22:43
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