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小孩吃腰果的功效与作用害处
补充说明：小孩吃腰果的功效与作用害处
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩吃腰果的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，但要注意食用量，过量食用有可能会导致胃肠不适。
1、补充营养
腰果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
腰果中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
除此之外，小孩吃腰果还有增强食欲、润肠通便等功效与作用，但要注意食用量，腰果中的油脂含量较高，如果吃过多腰果，可能会导致油脂摄入过多，从而引起腹胀、腹痛等胃肠不适症状。此外，对腰果过敏的小孩应避免食用，以免引起过敏反应。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-03-27 02:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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