发病时间：不清楚
最近突然特别容易哭容易崩溃晚上睡不着觉
补充说明：最近突然特别容易哭容易崩溃晚上睡不着觉
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近突然特别容易哭、容易崩溃、晚上睡不着觉，可能是压力性情绪崩溃、抑郁发作、焦虑障碍、睡眠障碍或激素水平变化导致的。这些症状可能与心理健康问题有关，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.压力性情绪崩溃
当个体经历超出其心理承受范围的压力时，大脑皮层功能活动减弱，导致神经递质失衡，进而影响情感调节和控制能力。可采用认知行为疗法进行缓解，通过改变思维模式来减轻压力感。
2.抑郁发作
抑郁发作通常由生物、心理和社会因素共同作用引起，会导致情绪低落、兴趣减退等症状。抗抑郁药物如舍曲林可用于改善症状，需要医生指导下使用。
3.焦虑障碍
焦虑障碍多是由于遗传、环境刺激等多重原因导致的大脑边缘系统过度激活，使个体对威胁性信息产生持续的警觉状态。可以遵医嘱服用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑片，以促进睡眠。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能源于多种内在或外在因素，包括生活方式、精神健康状况等，这些因素可能导致入睡困难或频繁醒来。睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，有助于缓解紧张情绪并提高睡眠质量。
5.激素水平变化
激素水平的变化可能会干扰正常的生理节律，特别是女性在月经周期中的雌激素和孕酮波动，这可能导致情绪不稳定。建议保持规律的生活作息，合理饮食，适当运动，有利于缓解不适症状。
此外，建议患者定期进行心理咨询，监测心理状态。必要时，可以通过磁共振成像、血液检测以及荷尔蒙水平测定等方法评估大脑结构、生化指标是否异常。
2024-04-12 00:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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