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山楂和木耳煮水喝有什么功效
补充说明：山楂和木耳煮水喝有什么功效
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山楂和木耳煮水喝有促进消化、降低血脂、预防心血管疾病、增强免疫力、改善贫血等功效作用。如果需要长期食用山楂和木耳煮水，建议咨询医生或营养师。
1.促进消化
因为山楂含有多种有机酸，如苹果酸、枸橼酸等，以及解脂酶等物质，具有促进胃液分泌的作用；而木耳中的膳食纤维可刺激胃肠蠕动。两者共同作用下，有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群，适量饮用山楂和木耳煮的水可以缓解不适症状。
2.降低血脂
由于山楂中所含有的三萜类化合物具有扩张血管和降低血压的功效，从而达到辅助降血脂的目的。对于高血脂患者而言，在医生指导下长期适量食用山楂可能会起到一定的治疗效果。
3.预防心血管疾病
山楂能够增加心肌收缩力，提高心脏的工作效率，同时还可以降低血液黏稠度，预防血栓形成。对于存在高血压、冠心病等心血管疾病的患者来说，适当摄入山楂对病情恢复有一定的帮助作用。
4.增强免疫力
山楂富含维生素C和铁元素，这些营养素是免疫系统正常运作所需的重要组成部分。经常食用山楂可以帮助身体抵抗感染，提高机体抵抗力。
5.改善贫血
山楂中含有丰富的铁质，铁是制造红细胞的主要原料之一，因此常吃些山楂食品，能防治缺铁性贫血。对于贫血患者，可以通过进食山楂来补充铁质，进而改善贫血状况。
需要注意的是，虽然山楂和木耳都属于日常生活中常见的食材，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，若自身对这两种食材过敏，则不建议盲目食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适现象。
2024-03-14 19:23
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
