发病时间：不清楚
蔓越莓维生素c的作用和功效
补充说明：蔓越莓维生素c的作用和功效
2022-03-26 23:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蔓越莓维生素C的作用和功效，主要有抗氧化、预防贫血、改善皮肤状态等。
1、抗氧化
蔓越莓中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，可以对抗体内的自由基，避免自由基对人体细胞造成损害，从而起到延缓衰老的作用。此外，蔓越莓中还含有丰富的花青素，可以促进血管循环，增强血管的弹性，在一定程度上可以预防心脑血管疾病的发生。
2、预防贫血
蔓越莓中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体造血的主要原料，适当食用蔓越莓，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生。
3、改善皮肤状态
蔓越莓中含有丰富的维生素C以及花青素，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑细腻，能够改善皮肤状态。
除此之外，蔓越莓维生素C还可以促进铁的吸收，帮助改善贫血的症状。但患者要注意避免过量食用蔓越莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-07-28 17:06
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蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
据研究，蔓越莓含有一种叫做原花青素的物质，可以抑制细菌(包括大肠杆菌)附着在尿道上皮细胞上，降低感染率，缓解患者的不适。
2022-03-27 00:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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