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手太硬了怎样才能让手变软
补充说明：手太硬了怎样才能让手变软
a******W 2022-03-26 23:18
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
手太硬了可以采取适当运动、温水浸泡、定期去角质、使用护手霜、补充维生素E等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适当运动
可以通过适当的体育锻炼如打篮球、游泳等方式促进血液循环，从而改善手部皮肤状态。适当运动能够增强机体新陈代谢功能，提高身体免疫力，同时还可以促进体内毒素排出，有利于身体健康。
2.温水浸泡
患者可以在睡前用温热的水泡手，每次15-30分钟，一周可进行数次。温水浸泡有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疲劳感，同时还能起到放松身心的作用。
3.定期去角质
定期去除死皮细胞是保持皮肤健康的关键步骤之一。建议每周至少一次，在淋浴时使用专门针对手部的磨砂产品温和地按摩手部肌肤。这样做可以帮助打开毛囊孔,使老废物质更容易被清除掉；同时也可促进后续保养品吸收,提升整体护肤效果。
4.使用护手霜
选择富含保湿成分且适合干性肤质人群使用的护手霜，在洗手后及时涂抹并按摩至吸收。护手霜能有效锁住水分防止流失，恢复肌肤自然屏障功能；长期坚持使用有助于改善手部干燥问题。
5.补充维生素E
可通过食用坚果类食物如杏仁、核桃以及植物油来摄取天然存在的维生素E。Vit E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤造成的伤害，维持皮肤弹性及光泽度。
在日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受到寒凉刺激导致病情加重。
2024-02-03 17:36
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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