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一块猪肉热量是多少
补充说明：一块猪肉热量是多少
a******W 2022-03-26 23:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，一块猪肉的热量并没有明确的数值，根据相关的研究，每100g猪肉可食用部分的热量大约为105kcal，热量较高。
猪肉是日常生活中较常食用的肉类，猪肉中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充部分所需的营养物质，有利于人体健康。猪肉的热量与食用的分量有关，每100g猪肉可食用部分的热量大约为105kcal，而根据相关的研究，每100g猪肉可食用部分的热量大约为105kcal，所以猪肉的热量相对较高。
但需要注意的是，猪肉中含有的脂肪和胆固醇较高，过量食用可能会导致体内的脂肪和胆固醇摄入过多，容易引起身体肥胖，也可能会导致高胆固醇血症，不利于身体健康。因此，建议日常生活中适量食用猪肉即可，避免过量食用。此外，猪肉的烹饪方式也会影响其热量，建议以清炖、水煮等清淡的方式烹饪，避免煎炸、烧烤等方式，以减少猪肉的热量。
如果食用猪肉后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-26 23:19
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