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宝宝胳膊肌张力高怎么按摩
补充说明：宝宝胳膊肌张力高怎么按摩
a******W 2022-03-25 22:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝胳膊肌张力高可以通过被动关节运动、肌肉拉伸、平衡训练、核心稳定性训练等方法进行按摩治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或进一步的诊断。
1.被动关节运动
被动关节运动由专业人员执行，在无痛或微痛状态下，对僵硬或固定的关节进行被动屈伸、旋转等活动。此措施有助于促进血液循环，预防挛缩，提高关节活动度，减轻肌张力高的影响。
2.肌肉拉伸
肌肉拉伸通常包括一系列针对身体不同部位的伸展动作，每日进行数次，每次持续数十秒至一分钟不等。通过定期增加肌肉长度及范围来缓解因紧张而引起的不适感，并可间接降低局部压力值。
3.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械或自身重量来进行稳定性和协调性练习，每周至少3-4次。增强核心肌群力量以及下肢稳定性，从而改善由于肌张力增高导致的姿势控制问题。
4.核心稳定性训练
核心稳定性训练主要包括平板支撑、桥式起伏等动作，每日进行多次，每次持续时间依个体差异而定。旨在强化腹横肌、多裂肌等核心区域肌群的力量和耐力，提升脊柱稳定性，进而改善由肌张力增高引发的身体姿态问题。
除上述措施外，建议定期评估患儿的进展并调整康复计划。必要时，物理治疗师会推荐针对性强的专业康复设备，如功能性电刺激装置，以辅助肌张力管理。
2024-01-17 09:17
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
