发病时间：不清楚
宝宝浅睡眠一般有多久
补充说明：宝宝浅睡眠一般有多久
a******W 2022-03-25 22:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝浅睡眠一般有2到3个小时，但每个宝宝的情况不一样，所以浅睡眠的时间也会存在差异。
浅睡眠状态是指睡眠过程中，宝宝身体的各个器官组织处于休息的状态，能够使精神状态得到恢复，如果宝宝的睡眠环境比较嘈杂，或者室内的温度过高、被子过厚等，可能会导致宝宝出现浅睡眠的情况，一般会持续2到3个小时。家长可以通过改善宝宝的睡眠环境来缓解，比如保持室内安静，避免噪音过大，同时还要保持室内空气流通，避免室内空气过于潮湿。家长还可以给宝宝更换舒适的睡眠姿势，避免宝宝长时间保持一个姿势睡觉，以免导致宝宝的睡眠质量下降。
如果宝宝出现了明显的不适症状，家长需要及时带宝宝去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重宝宝的不适症状。
2022-03-26 12:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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