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牛筋面的热量高吗?减肥能吃吗
补充说明：牛筋面的热量高吗?减肥能吃吗
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛筋面的热量比较高，减肥期间可以少量食用。
牛筋面属于一种传统的特色小吃，主要是由小麦粉、红薯淀粉等材料制作而成，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素成分。虽然牛筋面中的膳食纤维含量比较丰富，但是含有的碳水化合物也比较多，如果在减肥期间大量食用，可能会导致体内的热量过剩，从而形成脂肪堆积，影响到减肥效果。所以减肥人群在日常生活中要控制好牛筋面的摄入量，尽量不要一次性食用过多。
若自身存在糖尿病，则不建议食用牛筋面，因为其升糖指数较高，可能引起血糖波动。
对于肥胖或有减重需求的人群而言，适量食用牛筋面后仍需注意合理调整饮食结构，并配合适当运动锻炼，以维持体重。
2024-01-24 22:44
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