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紫麦面粉的功效价值
补充说明：紫麦面粉的功效价值
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫麦面粉具有补铁、补硒、抗氧化、降血脂、调节血糖等功效和作用。
1.补铁
紫麦面粉富含铁元素，通过食物摄入可以补充人体所需的铁质，预防缺铁性贫血。
2.补硒
紫麦面粉含有一定量的硒元素，能够增强机体免疫力，同时对心脏健康也有益。
3.抗氧化
紫麦面粉中的天然色素具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基，延缓细胞老化。
4.降血脂
紫麦面粉中含有的膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平，从而改善血脂异常。
5.调节血糖
紫麦面粉中的碳水化合物消化吸收较慢，有助于平稳血糖水平。
虽然紫麦面粉有许多潜在的好处，但不宜过量食用以避免可能引起的胃肠不适或体重增加。对于有特定饮食需求或健康状况的人群，建议在食用前咨询营养师或医生的意见。
2024-01-25 08:05
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