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葱花香菜的功效与作用
补充说明：葱花香菜的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葱花香菜一般是指香菜，其具有补充营养、促进食欲、辅助缓解便秘、辅助改善贫血、辅助降血压等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
香菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进食欲
香菜中含有挥发油类物质，具有特殊的香气，能够刺激味蕾，从而促进食欲，改善食欲不振的情况。因此，香菜具有促进食欲的功效。如果存在食欲不振的情况，可以适当食用香菜进行改善。
3、辅助缓解便秘
香菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，也能够促进大便的排出，在一定程度上能够辅助缓解便秘的症状。便秘的患者可以适当吃香菜进行改善。
4、辅助改善贫血
香菜中含有丰富的铁元素，适当食用能够促进血红蛋白的生成，在一定程度上也能够改善贫血的情况。
5、辅助降血压
香菜中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而辅助降低血压。香菜中还含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适当食用也能够补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，香菜中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议患者适量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 22:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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