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酥咔饼干的功效与作用
补充说明：酥咔饼干的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酥咔饼干具有缓解饥饿、提供能量、补充营养、促进消化、改善便秘的功效与作用。由于饼干的营养成分较为有限，建议适量食用。
1.缓解饥饿
酥咔饼干中含有一定的碳水化合物和脂肪，在食用后可以为机体提供一定的热量，从而达到缓解饥饿的作用。可作为零食或应急食品适量食用，但不宜过量摄入以避免导致血糖波动过大。
2.提供能量
由于酥咔饼干含有一定比例的碳水化合物、蛋白质及少量脂肪等营养成分，这些物质被人体吸收利用后能产生能量。对于需要长时间保持精力充沛的人群如运动员或备考者，可在两餐之间适当进食以维持体力。
3.补充营养
酥咔饼干中通常会添加多种维生素和矿物质，例如维生素A、B族维生素以及钙、铁等微量元素。这些营养素能够通过食物中的形式被身体所利用。适合需要额外补充上述营养素的人群食用，如老年人、孕妇或哺乳期妇女等。
4.促进消化
酥咔饼干中的纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善排便情况；同时其含有的益生菌也有助于调节胃肠道微生态环境。对于经常出现便秘困扰的人士而言，可以在饭前或者饭后适当食用一些酥咔饼干来帮助顺畅排便。
5.改善便秘
酥咔饼干中的膳食纤维含量较高，具有吸水膨胀并软化大便的效果，有利于形成体积较大的粪团而易于排出体外。建议每天固定时间排便，并且要确保水分摄入充足以利于软化大便。
需要注意的是，虽然酥咔饼干有一定的营养价值，但是并不能替代正餐，长期大量食用可能会导致营养不均衡。另外，对酥咔饼干过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-16 19:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
