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苹果银耳红枣汤的功效与禁忌
补充说明：苹果银耳红枣汤的功效与禁忌
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果银耳红枣汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，但食用时需注意适量，以免增加胃肠负担。
1、补充营养
苹果和银耳含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
苹果银耳红枣汤中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
苹果银耳红枣汤中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
苹果银耳红枣汤中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用苹果银耳红枣汤，可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
苹果银耳红枣汤中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
另外，对苹果、银耳、红枣过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 21:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
