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跑步后脚痛是怎么回事
补充说明：跑步后脚痛是怎么回事
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步后脚痛可能是由缺钙、肌肉劳损、足底筋膜炎、跟腱炎、骨裂等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致骨骼强度下降，容易引起骨折和软组织损伤，进而导致疼痛。可通过口服维生素D和钙片进行补充，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间过度使用肌肉造成肌肉纤维微细结构损伤，从而引发疼痛。一般可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
3.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长期慢性的牵拉性损伤导致足底肌腱或筋膜出现无菌性炎症。炎症因子刺激周围组织而诱发疼痛。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药来减轻炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.跟腱炎
跟腱炎是由跟腱反复受到牵拉引起的慢性损伤，当局部血液循环不畅时，就会产生肿胀和疼痛的现象。建议遵医嘱通过穿戴稳定鞋垫或定制支具的方式保护跟腱，同时减少运动量以促进恢复。
5.骨裂
骨裂通常是因为外力作用下导致骨皮质完整性中断但未完全断裂，此时会引起剧烈的疼痛感。对于轻微的骨裂，可考虑石膏固定保守治疗；严重者需手术内固定治疗，如切开复位钢板螺钉内固定术。
针对跑步后脚痛的情况，建议减少负重活动，避免剧烈运动，以免加重不适症状。必要时，可以到正规医院完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情。
2024-01-28 02:05
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