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花生黑豆黑芝麻同吃的功效和作用
补充说明：花生黑豆黑芝麻同吃的功效和作用
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
花生黑豆黑芝麻同吃具有补充营养素、促进消化吸收、改善皮肤健康、增强免疫力、预防心血管疾病功效和作用。
1.补充营养素
花生、黑豆、黑芝麻都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
2.促进消化吸收
这三种食材中含有一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.改善皮肤健康
其中的维生素E具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，延缓衰老过程，使肌肤看起来更加年轻有活力。
4.增强免疫力
这些食物中的多种矿物质如锌、铜等对免疫系统有益，经常食用可提高机体抵抗力。
5.预防心血管疾病
它们所含有的不饱和脂肪酸有助于降低血脂水平，并且还能促进血液循环，减少动脉粥样硬化的发生风险。
需要注意的是，对于花生、黑豆、黑芝麻过敏的人群而言，不宜食用上述提及的食物，以免诱发或加重不适症状。此外，高脂血症患者应控制摄入量，以避免因过多摄入脂肪导致病情加重。
2024-02-14 02:19
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
