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血虚怎样调理好得快
补充说明：血虚怎样调理好得快
a******W 2022-03-25 15:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血虚可以通过营养补充、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加铁、叶酸、维生素B12等造血原料的摄入量，必要时可遵医嘱服用补铁制剂。上述物质有助于促进红细胞的合成，改善贫血状况，从而辅助缓解血虚引起的面色苍白、头晕等症状。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，如四物汤、当归补血汤等，需连续服用一定周期。传统中药具有滋阴养血的功效，在一定程度上能纠正气血不足状态；长期规律用药效果更佳。
3.运动疗法
选择适宜的有氧运动，如太极拳、瑜伽等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。提高身体新陈代谢水平，增强心脏泵血能力，促进血液循环；对改善血虚有一定作用。
此外，建议定期监测血液学指标，以便及时发现并处理可能出现的并发症。对于存在特定基础疾病的血虚患者，应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-01-21 14:59
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
